A aveia é rica em fibras. A ingestão regular de aveia auxilia na prevenção da prisão de ventre...
O consumo de aveia auxilia na diminuição do colesterol (quando acompanhado de uma alimentação balanceada).
É muito aproveitada na culinária em bolos, biscoitos e sucos (vitaminas).
É consumida na forma de flocos de aveia, farelo e farinha.
A aveia praticamente não tem gosto, por isso pode ser consumida com outros alimentos.
É um cereal bastante conhecido e você pode encontrar nos super mercados, varejos e até em padarias...
Você pode consumir aproximadamente 30g por dia... É o suficiente...
É muito aproveitada na culinária em bolos, biscoitos e sucos (vitaminas).
É consumida na forma de flocos de aveia, farelo e farinha.
A aveia praticamente não tem gosto, por isso pode ser consumida com outros alimentos.
É um cereal bastante conhecido e você pode encontrar nos super mercados, varejos e até em padarias...
Você pode consumir aproximadamente 30g por dia... É o suficiente...
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